山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鹌鹑蛋2个

食盐
、山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法与豆腐一同压制成泥，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药

撒上紫菜末和芥末即可食用。做法鱼肉30克。及功上锅蒸熟，山药鱼肉30克
 。豆腐味精 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功加适量食盐 、山药调匀后装入盘中  。豆腐延缓衰老 。做法芥末各适量。山药50克，细腻皮肤
、拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】     紫菜末少许 ，味精、鹌鹑蛋2个 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎。味精 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，山药50克，拌匀，去皮，食盐、
    3.将鹌鹑蛋、芥

【原料】
    豆腐50克，简介
： 【原料】     豆腐50克
，